Uncategorized

Opukiwanie, znane również jako EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności) to potężna technika, która łączy w sobie zasady współczesnej psychologii i starożytnej chińskiej akupresury. Podczas sesji opukiwania skupiasz się na tym, co może powodować stres lub dyskomfort, jednocześnie delikatnie stukając palcami w określony zestaw punktów na ciele. Punkty te, zwane punktami opukiwania EFT, odpowiadają akupunktom tradycyjnej medycyny chińskiej znajdującym …

Czym jest Tapping? Do czego służy opukiwanie? Odkrywanie magii technik EFT Read More »

Ocenia się, że skuteczność Techniki Emocjonalnej Wolności wynosi 90%.  Skuteczność EFT, czyli  tappingu została sprawdzona i potwierdzona w badaniach klinicznych. Badania kliniczne dotyczące tappingu EFT są bardzo ekscytujące. Dostarczają wymiernych dowodów na to, że opukiwanie działa! Jeszcze bardziej imponujące jest powtórzenie tych przełomowych badań przez badaczy. Nauka błyszczy, gdy zupełnie inna grupa ludzi w innych częściach świata wykazuje …

EFT a badania naukowe Read More »

Czakra trzeciego oka i olejki eteryczne
Czakra trzeciego oka – Ajna to szósty nasz punkt energetyczny. Znajduje się na czole pomiędzy brwiami.
Przypisany jest jej kolor indygo.
Czakra trzeciego oka odpowiada za właściwą interpretację swojego życia i zachowania, intuicję, przeczucia, mądrość życiową.
Jeśli prawidłowo przepływa przez nią energia to jesteśmy pewni siebie i mamy zaufanie do podejmowanych decyzji, mamy zdolność wizualizacji, nieprzywiązywania się do rzeczy materialnych oraz wewnętrzną mądrość.
Niedobór energetyczny w tej czakrze powoduje brak zaufania do własnej intuicji, brak wiary w siebie i wyznaczone cele, problemy z podejmowaniem decyzji, popadanie w paranoje.
Przeładowana czakra może prowadzić do zbyt racjonalnego myślenia, demonstracji własnej wiedzy, odrzucenia przekonań duchowych.
Aby zbalansować czakrę trzeciego oka trzeba nauczyć się postrzegać świat takim, jakim jest, realnie oceniać sytuację i własne możliwości, a jednocześnie czerpać radość ze zmysłowych przyjemności. Pomocne w tym jest malowanie, skupienie uwagi w jednym punkcie i kontemplacja widoków oraz używanie olejków eterycznych.
Jakie olejki pomogą nam oczyścić i zbalansować czakrę trzeciego oka?
kadzidłowiec- połączenie z prawdą, oświecenie
rozmaryn- zaufanie do wszechświata, świadomość
clary sage- słuchanie siebie, jasność widzenia
sandalwood- pokora, połączenie z wyższą świadomością
Aby użyć olejków eterycznych do oczyszczania szóstej czakry możesz je dyfuzować, rozetrzeć kroplę w dłoniach i wdychać, dołączyć je do medytacji lub stworzyć roll on mieszając dowolnie podane powyżej olejki i aplikować pomiędzy brwiami.

Czakra gardła – Vishuddha to piąty z siedmiu naszych punktów energetycznych. Znajduje się u podstawy szyi pod grdyką.
Odpowiada jej kolor niebieski.
Czakra gardła jest centrum naszej woli, komunikacji ze światem i ludźmi. Zarządza siłami twórczymi, samorealizacją, mową oraz zdolnościami telepatycznym.
Stanowi centrum mowy, porozumiewania się i autoprezentacji
Czakra gardła odpowiada za naszą mowę, komunikację i ekspresję, komunikatywność oraz rozumienie rzeczywistości.
Jeśli prawidłowo przepływa przez nią energia mamy łatwość nawiązywania kontaktów oraz dużą komunikatywność, mamy zdolność do mówienia tego, co naprawdę myślimy, mamy zdolność tworzenia i znajdowania pomysłów.
Niedobór energetyczny w tej czakrze: Płochliwość, małomówność, kompleks niższości, nerwowość, brak kreatywności, problemy z nagromadzeniem żalu do innych i do siebie, wypalenie.
Przeładowana czakra: Krzywdzenie słowami, skłonności do manipulowania innymi, ironia, mania wielkości, agresja, kłótliwość, nadmierne przywiązanie do rutyny i planu.

Czakrę gardła blokuje kłamstwo. W jej otwarciu pomaga prawdomówność – nawet wtedy, gdy prawda okazuje się gorzka. Efekty może przynieść kontemplacja nieba i chmur, śpiewanie i słuchanie mantr i oczywiście używanie olejków eterycznych.
Jakie olejki pomogą nam oczyścić i zbalansować czakrę gardła?
lawenda- pomaga w ekspresji słownej i uspokaja umysł
bazylia- powrót do naturalnej siły, nadzieja, optymizm
tymianek- przebaczenie, tolerancja
cyprys- przepływ, flow
Aby użyć olejków eterycznych do oczyszczania czakry gardła możesz je dyfuzować, rozetrzeć kroplę w dłoniach i wdychać, dołączyć je do medytacji lub stworzyć roll on mieszając dowolnie podane powyżej olejki i aplikować na gardło.

Czakra serca – Anahata, to czwarty punkt naszego układu energetycznego. Jak już sama nazwa wskazuje znajduje się w okolicy serca.
🟢 Odpowiada jej kolor zielony.
Czakra serca odpowiada za nasze emocje, zdrowe relacje z innymi, odwagę, empatię i zrozumienie, wielkoduszność oraz szlachetność. Jest to najbardziej uczuciowa czakra.
🟢 Jeśli prawidłowo przepływa przez nią energia to potrafimy zrozumieć potrzeby innych i im je dostarczyć. Mamy również świadomość własnych potrzeb, potrafimy dostrzegać problemy w naszym związku i je eliminować.
👉 Niedobór energetyczny w tej czakrze: lęk przed odrzuceniem, problemy w kontaktach z innymi, samotność, nadmierny strach przed porażką, oczekiwanie wzajemności.
👉 Przeładowana czakra: Nerwowość, nadpobudliwość, egocentryzm, nieczułość na krzywdę innych, brak empatii i współczucia, zaborczość, niezdolność do prawdziwej miłości.
👉 Czakrę serca blokuje ból – zwłaszcza ten powiązany z bolesnymi uczuciami. W tym przypadku należy rozwijać w sobie miłość, empatię i współczucie zarówno do siebie jak i do innych. Bądź miły dla ludzi i świata i okazuj wszystkim wsparcie! Medytuj na łonie natury, przytulaj się do drzew i używaj olejków eterycznych.
Jak zbalansować czakrę serca przy pomocy aromaterapii??
👉 Używaj poniższych olejków:
💚 jaśmin – pobudza czakre serca i kieruje energię ku miłości
💚 limonka – oczyszcza serce, daje miejsce na radość
💚 neroli – pomaga ci wzbudzić w sercu radość i szczęście
💚 bergamotka – otwiera serce, wspomaga umiejętność współodczuwania
💚 geranium – równoważy i przynosi wiarę, że wszystko jest właściwe
💚 róża – miłość, nadzieja, akceptacja, koi wzburzone serce

Aby użyć olejków eterycznych do oczyszczania czakry serca możesz je dyfuzować, rozetrzeć kroplę w dłoniach i wdychać, dołączyć je do medytacji lub stworzyć roll on mieszając dowolnie podane powyżej olejki i aplikować na serce.

Czakra splotu słonecznego i olejki eteryczne
Kolejny post z cyklu „Czakry i olejki eteryczne”

Czakra splotu słonecznego – Manipura to trzeci punkt naszego układu energetycznego. Znajduje się między pępkiem a podstawą mostka, na splocie słonecznym.
Odpowiada jej kolor żółty.
Odpowiada ona za akceptację samego siebie, pewność siebie, naszą moc i siłę, odwagę, ambicję.
Jeżeli prawidłowo przepływa przez nią energia daje nam siłę woli, chęć zdrowej rywalizacji, szacunek do innych i siebie, sukces w biznesie, poczucie szczęścia.
Niedobór energetyczny w tej czakrze powoduje, że czujemy niemoc, nerwowość, niechęć do jakiejkolwiek konfrontacji, brak pewności siebie, jesteśmy nieasertywni oraz podatni na wpływy innych osób.
Przeładowana czakra powoduje, ze jesteśmy wybuchowi, agresywni, dążymy co celu „po trupach”, poniżamy innych, jesteśmy pracoholikami.
Aby ją oczyścić należy pracować nad własnym światopoglądem i tolerancją. Warto spróbować medytacji na słońcu, wygrzewania się na piasku czy trenowania sztuk walki. Bardzo pomogą nam w tym również olejki eteryczne.
Jakie olejki pomogą nam oczyścić i zbalansować czakrę splotu słonecznego?
bergamotka- samoakceptacja, wiara w siebie, łagodność
oregano- brak przywiązania,
kolendra- lojalność wobec samego siebie
goździk- stawianie granic, wiara w siebie
Ponadto:
cytryna
czarny pieprz
eukaliptus
kocanka.

Aby użyć olejków eterycznych do oczyszczania czakry splotu słonecznego możesz je dyfuzować, rozetrzeć kroplę w dłoniach i wdychać, włączyć je do medytacji lub stworzyć roll on mieszając dowolnie podane powyżej olejki i aplikować na splocie słonecznym.

Czakra sakralna – Svadhishthana to drugi punkt naszego układu energetycznego. Znajduje się trzy centymetry pod pępkiem, na poziomie kości krzyżowej. Przypisany do niej jest kolor pomarańczowy.
Odpowiada jej kolor pomarańczowy.
Odpowiada ona za obfitość finansową, tworzenie, kreatywność, seksualność, poczucie własnej wartości.
Jeżeli prawidłowo przepływa przez nią energia daje nam radość z życia, dobre więzy rodzinnie, wiarę we własne siły, energię twórczą, zdolność do odczuwania przyjemności, hojność i dawanie, pielęgnowanie siebie, zdrowe granice.

Niedobór energetyczny w czakrze sakralnej powoduje pesymizm, brak chęci i motywacji, brak czułości, trudność w stworzeniu trwałego szczęśliwego związku, brak szczęścia rodzinnego, zaburzoną samoocenę.
Przeładowana czakra:
narcystyczne podejście, próba manipulacji innymi, uzależnienie od seksu i innych przyjemności zmysłowych, uzależnienie od używek.
Czakra sakralna może być blokowana przez żal i smutek.

Jakie olejki pomogą nam oczyścić i zbalansować czakrę sakralną?
sandalwood- poddanie się, pokora
jaśmin- zdrowa seksualność, budzi uśpione pasje
ylang ylang- budzi dziecięcą radość
wild orange- obfitość, kreatywność, łączy z wewnętrznym dzieckiem i budzi dziecięcą radość
bergamotki,
cynamonu,
kardamonu,
paczuli,
róży,
szałwii,

Aby użyć olejków eterycznych do oczyszczania czakry sakralnej możesz je dyfuzować, rozetrzeć kroplę w dłoniach i wdychać lub stworzyć rollon mieszając dowolnie podane powyżej olejki i aplikować na podbrzusze.

Pierwsza czakra, czakra podstawy, mieści się u podstawy kręgosłupa i jest domem energii przypominającej ognistego węża, znanej energią kundalini. Czakra podstawy wiąże nas ze światem fizycznym. Ośrodkowi temu przyporządkowany jest żywioł Ziemi. Kolorem czakry jest czerwień energii i aktywności. Daje ona ziemską stałość i ugruntowanie. Użycza siły przebicia i wytrwałości. Czakra podstawy działa podobnie jak korzeń drzewa. Gdy korzeń jest słaby, drzewo też będzie słabe. Podobnie, kiedy słaba jest czakra podstawowa, całe ciało będzie bardzo osłabione. Dlatego nazywana jest też czakrą korzenia.
Odpowiedzialna jest za chęć przeżycia i akceptację własnego ciała. Przez swoje powiązanie z żywiołem Ziemi i światem materii, łączy nas z tym co ziemskie i materialne, jest zatem centrum odpowiadającym energetycznie za nasz materialny stan posiadania. Czakra ta odpowiada za uziemienie, ugruntowanie, zabezpieczenie materialne. Mówi o przynależności do rodu (rodziny).
Zaburzenia przepływu energii w czakrze podstawy skutkuje poczuciem braku bezpieczeństwa, pewnym rodzajem życiowego zagubienia. To ciągłe odczuwanie przygniecenia przez życie, codzienność, przemęczenie. Pojawiają się niepewność i lęk. Obawa przed poradzeniem sobie i brak sił. Brak samoakceptacji i chęci do życia.
Przy zablokowanej czakrze podstawy odczuwalny jest ból kręgosłupa, bioder, spięcia mięśni, a nawet niedowład kończyn. Problemy z układem moczowym.
Brak stabilizacji w życiu to stres, smutek lub przerażenie.
Niedobór energetyczny w czakrze korzenia:
wycofanie, depresja, niskie poczucie własnej wartości, lęk, apatia, fobie, trudności w podejmowaniu decyzji czy utrzymaniu pracy.
Przeładowana czakra:
bezsilność, zaniedbanie siebie, stłumienie, ograniczenie.
Czakra podstawy blokowana jest przez strach. Aby ją zbalansować należy oczyścić umysł, stawić czoła ograniczającym cię lękom i postarać się ich wyzbyć. Można skupić się na codziennych czynnościach i uziemianiu (przesadzaniu kwiatów, kopaniu grządek).
W pracy z czakrą podstawy sięgajmy i wspierajmy się olejkami.
Jakie olejki pomogą nam oczyścić i zbalansować czakrę podstawy?
patchouli- uczy zaufania, pewności siebie
vetiver- uziemia i wycisza
cedarwood- otwiera nas na wspólnotę…

Czy nie masz czasem wrażenia, że jeszcze wczoraj wesoło układaliście puzzle, graliście w planszówki, piekliście pyszne ciasteczka… A dziś…. w pokoju Twojego dziecka siedzi jakiś “Obcy gość” w kapturze, ze słuchawkami na uszach, przed laptopem, z telefonem w ręku? Zastanawiasz się pewnie co się dzieje…. otóż, spokojnie – Twoje dziecko przechodzi swego rodzaju “remont”… Stałeś się rodzicem nastolatka! No tak, ale co się z nim dzieje? Jeśli zadajesz sobie takie pytanie – to pozwól, że troszkę Ci to wyjaśnię.
U nastolatka następują teraz ważne zmiany w mózgu. Jego mózg wygląda inaczej niż dziecka czy dorosłego i przypomina bardziej plac budowy. Największe prace trwają w obszarach odpowiedzialnych m.in za: regulację emocji, kontrolowanie i hamowanie zachowań agresywnych, ocenę ryzyka i przewidywania konsekwencji zachowań, pamięć czy planowanie działań,
Neurony szaleńczo wypuszczają teraz nowe połączenia między sobą, „penetrują otoczenie”, „badają” nowe możliwości…Proces ten może trwać do około 25 r.ż.
Być może zaobserwowałaś już u swojego dziecka: rozchwianie emocjonalne, częste rozdrażnienie, poczucie zagubienia, spadek samooceny, zachowania agresywne, brak przewidywania konsekwencji podejmowanych działań czy podejmowanie zachowań ryzykownych, w związku z potrzebą eksperymentowania. Być może zaskoczyła Cię nagła zmiana fryzury, zmiana stylu ubierania się, podążanie za nowymi pasjami lub ciągłe ich zmienianie i szukanie innych. Nastolatek może też próbować przekraczania granic i eksperymentowania, także z używkami. Widoczne mogą być kłopoty z nauką, koncentracją i zapamiętywaniem. A samo wysiedzenie w szkole męczy niemal jak przekopanie ogrodu. Twoja relacja z dzieckiem może być teraz zachwiana. To grupa rówieśnicza stanowi dla niego najbardziej atrakcyjne środowisko.
Być może myślisz teraz – TYLKO PO CO TO WSZYSTKO?
To jest bardzo ważny moment w życiu Twojego dziecka. Ten etap jest kluczowy, aby stać się odrębną istotą! To przełomowy czas kształtowania się tożsamości!
Aby osiągnąć wyższy poziom refleksji, empatii i odczuwania bardziej złożonych emocji.
Aby rozwinąć wyobraźnię, kreatywność, planowanie czy pamięć
Teraz, dla Twojego nastolatka ważne jest, aby czuć się rozumianym i akceptowanym, z całym „plecakiem”, który teraz niesie. Nie umniejszaj tego co czuje i jak aktualnie widzi świat. Wykaż empatię i zrozumienie…

Skąd się biorą choroby u dzieci? Dlaczego choruje dziecko? Co z małymi dziećmi? Z noworodkami? One o siebie nie zadbały? Czy one muszą poszukać konfliktów w sobie? Wiele dzieci ma choroby przewlekłe jak AZS, astma, tarczyca, inne mają choroby tzw. genetyczne, typu zespół Recklinghausena, zespół Downa, są jeszcze dzieci z Autyzmem, ADHD, oraz z wieloma innymi chorobami i zaburzeniami. Pojawia się pytanie – DLACZEGO? Dlaczego to spotkało moje dziecko i naszą rodzinę? Przecież w ciąży tak na siebie uważałam. W naszej rodzinie nigdy nie było takich chorób, dlaczego nas to spotkało? Co zrobiłam nie tak? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule.