Sesje trwają zazwyczaj od 60  do 90 minut, decydujemy o tym wspólnie.  Długość sesji zależy od stosowanej  metody terapeutycznej.
Sesje najczęściej odbywają się 1 raz w tygodniu. Oczywiście istnieje możliwość odbywania sesji terapeutycznych co  2 tygodnie. Jednak ważne, aby był ustalony rytm.

Możliwe, że masz pytania na które chcesz znaleźć odpowiedzi, rozwiać wątpliwości albo po prostu chcesz nas poznać – możesz umówić się na 20-30 minutową bezpłatną konsultację, na której rozwiejemy Twoje wątpliwości.

To pytanie pada często, nieraz już w trakcie trwania terapii. Można czuć frustrację w związku z tym, że wkładając w terapię wysiłek nie dostrzega się od razu spektakularnej poprawy (niekiedy efekty odczuwa się już po kilku sesjach, ale nie jest to reguła). Terapia nie jest działaniem chirurgicznym ale organicznym. Zmieniamy się stopniowo i ślady tych przeobrażeń przeważnie nam umykają. Czy możemy z dokładnością ustalić, kiedy dziecko nauczyło się mówić? Powtarza wyrazy, zaczyna budować zdania i nawet tego nie zauważamy a pewnego dnia stwierdzamy z zaskoczeniem: mówi!.
Tutaj również czas trwania terapii jest uzależniony od jej celu, od Twoich oczekiwań, motywacji do zmiany, Twoich wewnętrznych zasobów oraz metod stosownych przez terapeutę. Można powiedzieć, że im szerszy problem, wyższe oczekiwania i bardziej dogłębne podejście tym dłuższa terapia. Przeciętny proces terapeutyczny trwa od kilku miesięcy nawet do dwóch lat
Już samo umówienie się i przyjście na terapię jest zmianą która zasługuje na uznanie.
Niekiedy celem jest poradzenie sobie z przejściowym kryzysem, innym razem gruntowne poznanie i przebudowa osobowości.

Tajemnica sesji jest jedną z podstawowych zasad terapeutycznego BHP, które muszą być przestrzegane. O ile Ty masz prawo dzielić się swoimi wrażeniami związanymi z sesją publicznie, o tyle my zawsze chronimy Twoją prywatność. Treść sesji pozostaje poufna.
Tematy poruszane w trakcie spotkań jak i sam fakt twojego uczestnictwa w sesji stanowi tajemnicę. Nie przekazujemy informacji o pacjencie czy przebiegu terapii osobom postronnym, rodzinie, zakładowi pracy.
Jeśli chodzi o informacje osobiste ujawniane przez klientów w czasie sesji, kodeks etyczny zobowiązuje nas do utrzymania tych faktów w tajemnicy. Tajemnica zawodowa obowiązuje nawet podczas wezwania do sądu – terapeuta nigdy nie świadczy w sprawach klientów.

Wychodzę z założenia, że aby osiągnąć oczekiwaną zmianę w życiu trzeba pracować na wielu poziomach, pamiętając o naszym holistycznym charakterze. Dlatego też pracuję tak, aby osiągnąć szybkie, trwałe i pożądane zmiany. W swojej pracy wykorzystuję metody pracy z emocjami, techniki EFT, wiedzę z zakresu Totalnej Biologii, Psychobiologii a także Medycyny Energetycznej – aby jak najlepiej dostosować się do Twoich potrzeb i pomóc Ci w rozwiązaniu problemu.
Pamiętaj, że sesja terapeutyczna jest uzupełnieniem leczenia prowadzonego przez lekarza, jeśli takiego leczenia wymagasz. Dlatego w razie jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy skontaktować się z wykwalifikowanym personelem medycznym.
Terapia online odbywa się przez Skype’a, Messenger’a lub inny komunikator internetowy.

• skuteczność – sesja online jest tak samo skuteczna jak spotkanie twarzą w twarz,

• czas – który oszczędzasz, gdyż nie tracisz go na dojazdy,

• dyskrecja – obowiązuję nas zasada „czterech ścian” – wszystko, co powiesz pozostaje pomiędzy nami, sesja nie jest w żaden sposób rejestrowana,

• komfort – z sesji online skorzystasz praktycznie z każdego miejsca na świecie, w najbardziej sprzyjającym dla Ciebie otoczeniu,

• bariery architektoniczne – tutaj nie występują,

• poczucie bezpieczeństwa – jest w pełni zachowane, gdyż będziesz podczas sesji przez Ciebie wybranym miejscu i czasie,

• odległość – także nie jest przeszkodą.

• Czy lepiej rozpocząć terapię online czy poczekać aż sytuacja „wróci do normy”?

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii zazwyczaj wymaga czasu. Często jest to proces, który trwa w nas kilka miesięcy a nawet lat. Decydujące okazują się jednak bieżące wydarzenia; nasilenie objawów, pogorszenie samopoczucia, kryzys osobisty lub zawodowy, poczucie samotności, bezsensu życia, doświadczane cierpienie. Kiedy siadamy na fotelu u terapeuty to znaczy, że mamy ku temu powody, aby poszukiwać dla siebie pomocy teraz. Uważamy, że nie warto odkładać tej decyzji na później szczególnie w świecie, w którym towarzyszy nam poczucie niepewności i nie jesteśmy w stanie przewidzieć kiedy sytuacja „wróci do normy”. To czego doświadczamy teraz jest naszą nową rzeczywistością. Im lepiej się w niej odnajdziemy, tym będziemy się lepiej czuć. Nie warto przeczekiwać kryzysu, bo to może doprowadzić do pogorszenia stanu, w którym jesteśmy a powrót do równowagi będzie dłuższy. Zapraszamy do korzystania z pomocy psychoterapeutycznej i pomocy lekarza psychiatry przy użyciu dostępnych obecnie narzędzi i środków. 

Podczas terapii wykorzystaniem metod EFT nie analizujesz swoich doświadczeń i nie otrzymujesz gotowych porad, jak należy postąpić. W wielu przypadkach nie musisz opowiadać szczegółów, ważne żebyś aktywnie pracował na emocjach. Wszystkie zmiany zachodzą w Tobie – zaczynasz inaczej czuć, inaczej myśleć i inaczej działać. Wszystkie decyzje podejmujesz samodzielnie, zgodnie ze zmianą emocjonalną, na którą już jesteś gotów.

Kontrakt terapeutyczny to zbiór zasad/zobowiązań pacjenta i terapeuty ustalanych na pierwszych sesjach i dotyczący m.in. częstotliwości i terminu spotkań, zasad kontaktowania się z terapeutą pomiędzy sesjami, zasad odwoływania sesji, sposobu płacenia. W ramach kontaktu ustalamy również wspólnie cel terapii.
Zasady obowiązujące podczas terapii – co to jest kontrakt terapeutyczny?
Po wstępnych konsultacjach obejmujących od jednego do trzech spotkań, klient i terapeuta zawierają (ustnie lub na piśmie) kontrakt terapeutyczny zawierający zasady obowiązujące podczas terapii. Kontrakt obejmuje informacje kiedy, gdzie i jak często odbywają się sesje, jaka jest cena jednego spotkania, cel lub cele terapii, zasady odwoływania sesji i płatności za sesje, na których klient jest nieobecny, a także ustalenia dotyczące czasu trwania i sposobu zakończenia terapii.

Samodzielna decyzja pacjenta który osobiście kontaktuje się / zapisuje na terapię, świadczy o motywacji i uznaniu swojego problemu. To dojrzała postawa świadcząca o gotowości do kolejnych zmiany, w przeciwieństwie do postawy zależności pacjenta umówionego przez osoby bliskie, i nie do końca uznającego swój problem.